Resilienz - Basistraining Mehr innere Stärke in Beruf und Privatleben

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ab 15. März 2019 1 x 13:00 Uhr, 1 x 10:00 Uhr

Kursnummer 108131h
Dozentin Susanne Heimes
erster Termin Freitag, 15.03.2019 13:00–20:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 16.03.2019 10:00–17:00 Uhr
Infotermin: Dienstag, 15.01.2019, 17:00-18:00 Uhr
Gebühr 345,00 EUR (Kleingruppe) Fördermöglichkeiten vorhanden
Ort

KVHS
Neue Str. 7
37603 Holzminden
Raum 102

Kursort

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Die Anforderungen in der Arbeitswelt führen Menschen im Beruf häufig an persönliche Grenzen. Zu viele Aufgaben sind zu bewältigen und mit dem Privatleben auszubalancieren.
Fragen nicht auch Sie manchmal, wieso einige Kolleginnen und Kollegen besser mit den Anforderungen zurechtkommen als andere? Was machen diese anders?
Und was hat das mit dem Thema Resilienz zu tun?
Resilienz wird immer mehr als Schlüsselkompetenz für die Zukunft gesehen. Sie ist die Fähigkeit, herausfordernde Situationen zu gestalten und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Die innere Stärke resilienter Menschen erwächst aus dem Zusammenspiel verschiedener Faktoren, die gelernt und trainiert werden können. Eine resiliente Grundhaltung fördert Ihre Widerstandskraft und schafft Ihnen Reserven für schwierige Situationen.
Unser Resilienztraining unterstützt Sie, Handlungsräume in Belastungssituationen auszuschöpfen, und fördert die Gestaltungskraft. Dieses erfordert einen gründlichen Blick auf den eigenen Energiehaushalt, ein effektives Selbstmanagement und die Freude und Neugier, sich auf etwas Neues einzulassen.
Ziele und Nutzen des Resilienztrainings:
• Sie machen eine Bestandsaufnahme ihrer aktuellen Situation
• Sie reflektieren Ihre eigene Resilienz, Ihre eigene Belastbarkeit, Stärken und Grenzen anhand definierter Resilienzfaktoren
• Durch aufeinander abgestimmte Methoden gewinnen Sie Zugang zu Ihren Ressourcen
• Sie entwickeln eigene Ideen und Strategien für Ihre Zukunft
Im Basistraining lernen Sie das Resilienzkonzept nach Gruhl/Körbächer kennen. Sie erhalten umfangreiche Seminarunterlagen mit vielen praktischen Übungen. Sie übertragen die erworbenen Kompetenzen Schritt für Schritt in Ihren Alltag. Fordern Sie unseren Flyer an!

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 15.03.2019 13:00–20:00 Uhr
2. Sa., 16.03.2019 10:00–17:00 Uhr

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