Meine eigene Resilienz stärken (vhsConcept) Mit Resilienz zum persönlichen Gesundheitsplan

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ab 26. September 2020 2 x 17:00 Uhr, 3 x 09:00 Uhr

Kursnummer 108132k
Dozentin Susanne Heimes
erster Termin Samstag, 26.09.2020 17:00–20:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 21.11.2020 09:00–19:00 Uhr
Infotermin: Donnerstag, 09.06.2020, 18:00 Uhr, Neue Straße 7, Holzminden
Gebühr 398,00 EUR Dieses Seminar wird in Kooperation mit der VHS Höxter-Marienmünster angeboten.
Ort

KVHS
Neue Str. 7
37603 Holzminden
Raum 102

Kursort

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Herausfordernde Situationen konstruktiv zu meistern und Krisen als Chance zu bewerten: Das steckt hinter dem Begriff Resilienz. Eine kaum überschaubare Fülle von Alternativen der Lebensgestaltung, fortschreitende Arbeitsverdichtung und Digitalisierung, unzählige Optionen, die laufend Entscheidungen verlangen - in diesem Alltag ist Resilienz eine wesentliche Kompetenz, um sein Leben aktiv und selbstwirksam gestalten zu können.

Themen:

• Bestandsaufnahme der aktuellen persönlichen Situation
• Einführung in das Konzept der Resilienz
• Kennenlernen verschiedener Resilienzfaktoren
• Entwicklung eines persönlichen Gesundheitsplans
• meine eigene Resilienz stärken

Das Resilienztraining unterstützt Sie dabei, Handlungsspielräume in Belastungssituationen auszuschöpfen. Dieses Seminar ist für all jene, die sich mit dem Thema Resilienz grundlegend auseinandersetzen möchten, die sich Zeit nehmen möchten, die eigene Situation zu reflektieren, und die Anregungen suchen, wie neue Ideen in den eigenen Lebensentwurf integriert werden können. Das Modul ist offen für alle Interessierten und zugleich erster Teil des dreiteiligen Lehrgangs "Resilienz im beruflichen Kontext". Die Folgemodule werden 2021 angeboten. (vhsConcept)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 26.09.2020 17:00–20:00 Uhr
2. So., 27.09.2020 09:00–19:00 Uhr
3. Fr., 30.10.2020 17:00–20:00 Uhr
4. Sa., 31.10.2020 09:00–19:00 Uhr
5. Sa., 21.11.2020 09:00–19:00 Uhr

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