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Entspannt ins Wochenende mit Lachyoga und Klangschalen

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Freitag, 15. März 2019 16:30–19:30 Uhr

Kursnummer 132126h
Dozentin Annette Leßmann
Datum Freitag, 15.03.2019 16:30–19:30 Uhr
Gebühr 28,00 EUR
Ort

Bildungszentrum
Nordstr. 38a
37603 Holzminden
Gymnastikhalle

Kursort

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Wer kennt sie nicht, die Hektik im Alltag, den Stress, Reizüberflutung und Ruhelosigkeit. Wir alle haben keine Zeit mehr für uns selbst, obwohl wir wissen, wie wichtig eine Auszeit für Körper, Geist und Seele ist. Genießen Sie drei Stunden Entspannung, Zeit für sich, nichts leisten müssen. Machen Sie mit einer wunderbaren Kombination aus Lachyoga und Entspannung mit Klangschalen eine Reise, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Lachen ist die beste Medizin. So sagt nicht nur der Volksmund. Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gelacht und Bauch und Zwerchfell zum Beben gebracht? Spüren Sie, wie gut es sich anfühlt, längere Zeit herzhaft und befreiend zu lachen. Mit Lach- und Atemübungen bauen Sie spielerisch Stress ab, stärken Ihr Immunsystem und tanken Energie. Es macht einfach gute Laune. Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag und lernen Sie leichte Übungen kennen.
Nach dieser „Aktivzeit“ genießen Sie die Klänge von hochwertigen Klangschalen. Mit diesen  Klangschalen kommen Sie fast mühelos zur Ruhe. Zeit nehmen für sich, Abstand gewinnen und Energie fließen lassen. Berühren lassen von sanften Klängen und mit den Schwingungen und sanften Vibrationen vom Alltag „abheben“ und inneren Frieden finden. Einfach nichts tun – einfach genießen! Ganz entspannt in das Wochenende starten.

Annette Leßmann Hauptdozentin


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