Lachyoga - mit Heiterkeit entspannen - zum Kennenlernen -

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Freitag, 15. März 2019 13:45–14:45 Uhr

Kursnummer 132114h
Dozentin Annette Leßmann
Datum Freitag, 15.03.2019 13:45–14:45 Uhr
Gebühr 11,00 EUR
Ort

Bildungszentrum
Nordstr. 38a
37603 Holzminden
Gymnastikhalle

Kursort

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In Kooperation mit HaWeTec Holzminden - "Bewegung inklusiv"

Lachen Sie wie noch nie in Ihrem Leben mit Lach-Yoga! Lach-Yoga ist eine Kombination aus Lach- und Atemübungen. Es ist gesund für Herz und Kreislauf, stärkt unser Immunsystem, steigert unsere Leistungsfähigkeit sowie die Lebensfreude. Durch die verbesserte Durchblutung unserer Hautzellen wirkt Lachen als natürliche Verjüngungskur. Lachen hilft zu entspannen, Stress besser zu bewältigen und wirkt positiv auf Körper und Psyche. Spielerisch wird die Kontaktbereitschaft und Kreativität gefördert. Sie erlernen leichte, jederzeit anwendbare Lachübungen.
In dieser Zeit haben Sie die Möglichkeit zu spüren, wie gut es sich anfühlt, längere Zeit herzhaft und befreiend zu lachen. Danach steht Ihnen künftig für einen gesunden und fröhlichen Alltag nichts mehr im Wege.

Annette Leßmann Hauptdozentin


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