Pilates und Faszientraining für Einsteiger Ganzkörpertraining einmal anders

zurück



Der Kurs ist bereits gelaufen.

Dienstag, 26. Februar 2019 um 17:30 Uhr

Kursnummer 132610h
Dozentin Lucia Schmidt
erster Termin Dienstag, 26.02.2019 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 19.03.2019 17:30–19:00 Uhr
Gebühr 36,00 EUR
Ort

Grundschule Eschershausen
Raabestr. 15
37632 Eschershausen
Aula

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag und konzentrieren Sie sich auf den eigenen Körper und die Atmung. Pilates ist eine besonders sanfte Art, die tiefliegenden Muskeln primär Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren. Durch den langsamen Muskelaufbau und das schonende Training werden zahlreiche Muskelgruppen aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Durch das zusätzliche Faszientraining wird das Bindegewebe angesprochen und mobilisiert, es stärkt und entspannt den Körper zugleich.
Mit Hilfe verschiedener Dehnübungen und dem Einsatz der Faszienrollen werden Verspannungen gelöst. Dies führt auf schonende Art und Weise zu mehr Beweglichkeit, besserer Koordination und Körperhaltung.
Die Übungen sind für jede Altersgruppe geeignet, jeder übt so viel er mag und kann.
Bitte bequeme Sport-Kleidung und ein großes Tuch mitbringen.

Kurstermine

Dieser Kurs ist bereits gelaufen. Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Di., 26.02.2019 17:30–19:00 Uhr
2. Di., 05.03.2019 17:30–19:00 Uhr
3. Di., 12.03.2019 17:30–19:00 Uhr
4. Di., 19.03.2019 17:30–19:00 Uhr

nach oben
 

Kreisvolkshochschule
Holzminden

Neue Straße 7
37603 Holzminden

E-Mail & Internet

E-Mail Senden
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: 05531/707-224
Telefon: 05531/707-394
Fax: 05531/707-408

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG