Yoga - für Körper, Geist und Seele
Montag, 09. Mai 2022 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 130111221 |
| Dozentin |
Julia Reißmann
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| erster Termin | Montag, 09.05.2022 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 13.06.2022 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
VHS-Bildungszentrum
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Kursort
Ziel des Hatha-Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Durch die Verbindung von Atem, Körper- und Entspannungsübungen können wir uns mit uns selbst verbinden, unsere Konzentration fördern und uns körperlich fit halten.
Wir werden, mit viel Freude, viele verschiedene Übungen kennenlernen, die auch körperlich etwas anspruchsvoller sein können und fordern und fördern somit unsere Kraft und Flexibilität.
Am Ende jeder Einheit erwartet Dich eine Tiefenentspannung, Dein 'Savasana', um den Körper gestärkt aus der Yoga Praxis zu entlassen.
Mithilfe von Yoga können wir lernen uns zu zentrieren, zu erden, zu stärken und somit, mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag mitzunehmen und den Stress zu reduzieren.
Jeder ist ganz herzlich dazu eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 09.05.2022 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 16.05.2022 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 23.05.2022 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 30.05.2022 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 13.06.2022 | 17:30–19:00 Uhr |