Fit durch Gymnastik
Montag, 23. Januar 2023 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 130241131 |
| Dozentin |
Nadja Küster
|
| erster Termin | Montag, 23.01.2023 19:30–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 24.04.2023 19:30–20:30 Uhr |
| Gebühr | 49,00 EUR |
| Ort |
Turnhalle
|
Kursort
Durch gezielte Bauch-Beine-Rücken-Po-Übungen trainieren wir unseren Körper. Wir nutzen hierfür die Tubes oder einen Ball. Wir starten mit einigen Aufwärmübungen und gehen dann in die einzelnen Übungen. Für einige Übungen legen wir uns auf die Matte.
Abschließend dehnen wir uns kräftig oder wir massieren uns mit einem Igelball.
Bitte mitbringen: Balance-Kissen für die Motorik
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.01.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 2. | Mo., 30.01.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 3. | Mo., 06.02.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 4. | Mo., 13.02.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 5. | Mo., 20.02.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 6. | Mo., 27.02.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 7. | Mo., 06.03.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 8. | Mo., 13.03.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 9. | Mo., 20.03.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Mo., 27.03.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 11. | Mo., 03.04.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 12. | Mo., 17.04.2023 | 19:30–20:30 Uhr |
| 13. | Mo., 24.04.2023 | 19:30–20:30 Uhr |