Faszientraining So bleibt das Bindegewebe in Form

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Donnerstag, 17. Januar 2019 um 19:10 Uhr

Kursnummer 133107h
Dozentin Katyuscia Brüderle
erster Termin Donnerstag, 17.01.2019 19:10–20:10 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 28.02.2019 19:10–20:10 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

Bildungszentrum
Nordstr. 38a
37603 Holzminden
Gymnastikhalle

Kursort

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Faszientraining mobilisiert, stärkt und entspannt den Körper, bringt Energie, formt die Figur und ist gut für Gelenke und Rücken. Bei diesem Kurs wird das tiefer gelegene Bindegewebe durch Faszientraining angesprochen. Ziel ist es, die Beweglichkeit, Elastizität und die Geschmeidigkeit der Faszien zu erhöhen. Denn nicht nur Muskeln, sondern auch Faszien sind Hauptverursacher von Rückenschmerzen. Mit Hilfe verschiedenster Dehnübungen und dem Einsatz unterschiedlicher Materialien wie den Faszienrollen und –bällen kann dazu beigetragen werden, dass Verspannungen gelöst werden und sich erst gar nicht festigen. Dies kann zu insgesamt mehr Beweglichkeit führen und das körperliche Wohlbefinden steigern.

Katyuscia Brüderle Hauptdozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 17.01.2019 19:10–20:10 Uhr
2. Do., 24.01.2019 19:10–20:10 Uhr
3. Do., 31.01.2019 19:10–20:10 Uhr
4. Do., 07.02.2019 19:10–20:10 Uhr
5. Do., 14.02.2019 19:10–20:10 Uhr
6. Do., 21.02.2019 19:10–20:10 Uhr
7. Do., 28.02.2019 19:10–20:10 Uhr

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