Kundalini Yoga zur Nervensystem Regulation

...für weniger inneren Druck, besseren Schlaf und mehr Gelassenheit im Alltag.

Du funktionierst, organisierst, denkst an alles.
Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe, dein Nacken ist fest, du schläfst unruhig oder merkst, dass dich selbst Kleinigkeiten schneller stressen als früher?
In diesen 10 Wochen begleite ich dich mit Kundalini Yoga, Atmung und somatischen Übungen, damit dein Nervensystem Schritt für Schritt mehr Regulation, Ruhe und Rückverbindung erfahren kann.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:
schwer abschalten kannst; viel inneren Druck spürst; zu Gedankenkreisen neigst; dich oft angespannt, gereizt oder erschöpft fühlst; dir wieder mehr Ruhe, Energie und Verbindung zu dir wünschst.