Übersicht unserer aktuellen Dozent*innen

Tauchen Sie ein in die Welt des Tanzens – einer freien Tanzpraxis, die Bewegung, Musik und Achtsamkeit verbindet. Ohne Choreografie oder Leistungsdruck entstehen durch vielfältige Klänge und Rhythmen individuelle Bewegungen und kreative Ausdrucksmöglichkeiten.

Der Kurs fördert Körperbewusstsein, innere Balance und Lebensfreude.

Hier können negative Emotionen abgeschüttelt werden und das Nervensystem darf sich regulieren. Beim Freien Tanzen darf jeder ganz bei sich selbst sein innerhalb einer achtsamen Gemeinschaft von Mitttanzenden.

Nach einer Einstimmung im Kreis gibt es eine Musikwelle, die sachte startet, sich steigert und anschließend in der Entspannung und Integration mündet.

Wir tanzen ohne Schuhe, ohne Reden, ohne Performance.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse benötigt!

Wann traut man sich, seine Meinung zu sagen? Wann schaue ich weg und wann greife ich ein? In diesem interaktiven Theater-Workshop erkunden wir spielerisch, was Zivilcourage bedeutet und wie wir sie im Alltag stärken können.

In diesem moderierten Bürger-Dialog kommen wir ins Gespräch über Themen, die unsere Gesellschaft bewegen und manchmal auch spalten: Migration, Klimawandel, Aufrüstung, Wehrpflicht und mehr.

Es geht nicht darum, Fakten zu vergleichen – sondern darum, einander wirklich zuzuhören. Das Format fördert Verständnis für andere Positionen und stärkt das Gefühl der Verbundenheit.