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Fit durch Gymnastik

Durch gezielte Bauch-Beine-Rücken-Po-Übungen trainieren wir unseren Körper. Wir nutzen hierfür die Tubes oder einen Ball. Wir starten mit einigen Aufwärmübungen und gehen dann in die einzelnen Übungen. Für einige Übungen legen wir uns auf die Matte.
Abschließend dehnen wir uns kräftig oder massieren uns mit einem Igelball.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 07.09.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
 Turnhalle
2
Montag • 14.09.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
 Turnhalle
3
Montag • 21.09.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
 Turnhalle
4
Montag • 28.09.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
 Turnhalle
5
Montag • 05.10.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
 Turnhalle
6
Montag • 12.10.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
 Turnhalle
7
Montag • 19.10.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
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8
Montag • 26.10.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
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9
Montag • 02.11.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
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10
Montag • 09.11.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
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11
Montag • 16.11.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
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12
Montag • 23.11.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
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13
Montag • 30.11.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle
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