Welchen Einfluss hat Vitamin D auf unsere Gesundheit?

Einerseits werden wir von den Medien vor den Risiken des Sonnenlichts gewarnt und uns Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor empfohlen. Andererseits hören und lesen wir von gesundheitlichen Gefahren eines Vitamin D-Mangels, der wiederum durch einen Mangel an Sonnenlicht entstehen kann.
Ein Vitamin D-Mangel bleibt häufig unentdeckt. In Fachkreisen gilt er u.a. als Ursache vieler Erkrankungen. Warum Vitamin D ein richtiges Allround-Talent ist, erläutert die Dozentin in dieser informativen Online-Veranstaltung. Sie nimmt zudem folgende Fragen in den Blick:
·Welche Faktoren haben Einfluss auf den Vitamin D-Spiegel?
·Wie bestimme ich meinen Vitamin D-Spiegel und die richtige Menge an Vitamin D?
·Wie hoch sollte mein Vitamin D-Spiegel tatsächlich sein?
·Wie erhalte ich über das gesamte Jahr einen gesunden Vitamin D-Spiegel?

Die Dozentin ist Ernährungsberaterin und Vitamin D-Beraterin (IVD, Dr. Raimund von Helden).