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Viele der sogenannten Zivilisations- und Autoimmunkrankheiten können auf die teils unvermeidbare Belastung von Umweltgiften zurückzuführen sein. Um unnötige Gesundheitsrisiken zu vermeiden, ist es wichtig, Gefahrenquellen zu erkennen mit dem Augenmerk darauf, was jede einzelne Person hier eigenverantwortlich für sich tun kann.

In diesem Vortrag geht es um:

- Erkennen von möglichen Gefahrenquellen im persönlichen Umfeld

- Möglichkeiten der Gefahren-Reduktion im eigenen Haushalt

- Stärkung der Entgiftungsorgane

- Natürliche Entgiftungsmethoden mit Kräutern und Gewürzen

- Lösen, Binden und Ausleiten von eingelagerten Umweltgiften mit Hilfe verschiedener Nahrungsergänzungen

- Stärkung der eigenen Immunabwehrkräfte

Sie erhalten Informationen, wie Sie Ihre Gesundheit positiv beeinflussen und stärken können und auf welche Nährstoffzufuhr Sie besonders achten sollten.

Was könnte der Grund sein, dass Zivilisations- und Autoimmunkrankheiten in der heutigen Zeit zunehmend häufiger auftreten? Früher wurde ein Herzinfarkt bis Anfang der 70er Jahre häufig als „Manager-Krankheit“ bezeichnet und auch Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck waren im persönlichen Umfeld seltener anzutreffen. Heute hingegen kennt wohl jeder aus seinem Familien- oder Freundeskreis jemanden, der mit solchen Erkrankungen zu kämpfen hat. Angesichts dieser Entwicklung stellt sich die Frage, wie wir unsere Gesundheit aktiv unterstützen und stärken können.

In diesem Vortrag möchten wir gemeinsam den folgenden Themen auf den Grund gehen:

·Wie wirken sich Lebensmittel auf unsere Gesundheit aus?

·Ist es noch möglich, sich im Supermarkt gesund zu ernähren?

·Welche Kräuter und Gewürze haben besonders positiven Einfluss auf unseren Körper?

·Detox: Wie kann ich meinen Körper beim natürlichen Entgiften unterstützen?

·Wie kann ich meine Immunabwehr nachhaltig stärken?

·Welche Nahrungsergänzungsmittel könnten für mich sinnvoll sein?

Sie erhalten einen umfassenden Überblick sowie wertvolle Informationen, wie Sie Ihre Gesundheit gezielt unterstützen können und worauf Sie bei der Nährstoffzufuhr besonders achten sollten.

Einerseits werden wir von den Medien vor den Risiken des Sonnenlichts gewarnt und uns Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor empfohlen. Andererseits hören und lesen wir von gesundheitlichen Gefahren eines Vitamin D-Mangels, der wiederum durch einen Mangel an Sonnenlicht entstehen kann.

Ein Vitamin D-Mangel bleibt häufig unentdeckt. In Fachkreisen gilt er u.a. als Ursache vieler Erkrankungen. Warum Vitamin D ein richtiges Allround-Talent ist, erläutert die Dozentin in dieser informativen Online-Veranstaltung. Sie nimmt zudem folgende Fragen in den Blick:

·Welche Faktoren haben Einfluss auf den Vitamin D-Spiegel?

·Wie bestimme ich meinen Vitamin D-Spiegel und die richtige Menge an Vitamin D?

·Wie hoch sollte mein Vitamin D-Spiegel tatsächlich sein?

·Wie erhalte ich über das gesamte Jahr einen gesunden Vitamin D-Spiegel?

Die Dozentin ist Ernährungsberaterin und Vitamin D-Beraterin (IVD, Dr. Raimund von Helden).