Übersicht unserer aktuellen Dozent*innen

Mittlerweile erkrankt jeder dritte Deutsche an der Schilddrüse, häufig ist ein chronischer Entzündungsprozess hierfür verantwortlich, die so genannte Hashimoto-Thyreoiditis.

Aufgrund ihrer vielfältigen unspezifischen Symptome bleibt sie oft lange unentdeckt, sodass die Dunkelziffer entsprechend hoch sein dürfte. Symptome können sich zeigen in allgemeiner Erschöpfung, Verlangsamung, Gewichtszunahme, Konzentrationsstörung, Schlafstörung, Haarausfall, Gedankenkarussell, einer Persönlichkeitsveränderung, schnellem Frieren und vielem mehr. Wird eine Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert, erfolgt in der Regel die lebenslange Verordnung eines Schilddrüsenhormons. Viele Betroffene fühlen sich jedoch trotz ihrer normalen Laborwerte nicht mehr so vital und belastbar oder leiden weiter unter Stimmungs- und Gewichtsschwankungen und anderen Begleiterscheinungen. Hier ist das Verstehen der Zusammenhänge und eine gesunde Selbstfürsorge wichtig, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

In dem Vortrag geht es um:

- Mögliche Ursachen für die Entstehung einer Hashimoto-Thyreoiditis

- Schilddrüsenwerte verstehen

- Faktoren, die bei der Erkrankung eine Rolle spielen können

- Was hat Hashimoto mit den Nebennieren zu tun?

- Worauf Sie bei der Ernährung achten sollten

- Einfluss von Stress

- Ist Jod nun gut oder lieber doch nicht?

- Müssen Nahrungsergänzungsmittel sein?

- Natürliche Maßnahmen zur Selbstfürsorge

Sie erhalten umfangreiche Informationen, wie Sie Einfluss auf Ihr Wohlbefinden nehmen können und auf welche Nährstoffzufuhr Sie besonders achten sollten, damit Sie wieder an Energie gewinnen!

Die Dozentin ist Ernährungs- und Vitamin D-Beraterin und selbst von einer Hashimoto-Thyreoiditis betroffen.

Energie wird für jeden einzelnen Vorgang im Körper benötigt. Haben wir zu wenig davon, können wir unter anhaltender Müdigkeit, Kraftlosigkeit, fehlendem Antrieb, Konzentrationsstörungen leiden oder haben oft Schwierigkeiten, unseren Alltag zu bewältigen. Je nach Krankheitsbild spricht man von Burn Out, chronischer Erschöpfung, Fatigue oder Depression – eine Abgrenzung der Diagnosen ist oftmals schwierig.

Ursachen können sein: Körperlicher und/oder seelischer Stress, Überlastung im Alltag, jedoch auch ein Nährstoffmangel trotz ausreichender Nahrungszufuhr, stille Entzündungen im Körper, hormonelle Störungen, virale Belastungen.

Müdigkeit und Erschöpfung sind Warnsignale Ihres Körpers, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, wie ein Warnlämpchen in Ihrem Auto, wenn der Ölstand zu niedrig ist.

In diesem Vortrag geht es um:

- Mögliche Auslöser und Ursachen der Erschöpfung

- Untersuchungsmöglichkeiten

- Ernährung und Mikronährstoff-Versorgung

- Stressfaktoren

- Zellgesundheit

Sie erhalten umfangreiche Informationen, wie Sie selbst Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können und mit mehr Energie versorgen können.

Viele der sogenannten Zivilisations- und Autoimmunkrankheiten können auf die teils unvermeidbare Belastung von Umweltgiften zurückzuführen sein. Um unnötige Gesundheitsrisiken zu vermeiden, ist es wichtig, Gefahrenquellen zu erkennen mit dem Augenmerk darauf, was jede einzelne Person hier eigenverantwortlich für sich tun kann.

In diesem Vortrag geht es um:

- Erkennen von möglichen Gefahrenquellen im persönlichen Umfeld

- Möglichkeiten der Gefahren-Reduktion im eigenen Haushalt

- Stärkung der Entgiftungsorgane

- Natürliche Entgiftungsmethoden mit Kräutern und Gewürzen

- Lösen, Binden und Ausleiten von eingelagerten Umweltgiften mit Hilfe verschiedener Nahrungsergänzungen

- Stärkung der eigenen Immunabwehrkräfte

Sie erhalten Informationen, wie Sie Ihre Gesundheit positiv beeinflussen und stärken können und auf welche Nährstoffzufuhr Sie besonders achten sollten.

Was könnte der Grund sein, dass Zivilisations- und Autoimmunkrankheiten in der heutigen Zeit zunehmend häufiger auftreten? Früher wurde ein Herzinfarkt bis Anfang der 70er Jahre häufig als „Manager-Krankheit“ bezeichnet und auch Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck waren im persönlichen Umfeld seltener anzutreffen. Heute hingegen kennt wohl jeder aus seinem Familien- oder Freundeskreis jemanden, der mit solchen Erkrankungen zu kämpfen hat. Angesichts dieser Entwicklung stellt sich die Frage, wie wir unsere Gesundheit aktiv unterstützen und stärken können.

In diesem Vortrag möchten wir gemeinsam den folgenden Themen auf den Grund gehen:

·Wie wirken sich Lebensmittel auf unsere Gesundheit aus?

·Ist es noch möglich, sich im Supermarkt gesund zu ernähren?

·Welche Kräuter und Gewürze haben besonders positiven Einfluss auf unseren Körper?

·Detox: Wie kann ich meinen Körper beim natürlichen Entgiften unterstützen?

·Wie kann ich meine Immunabwehr nachhaltig stärken?

·Welche Nahrungsergänzungsmittel könnten für mich sinnvoll sein?

Sie erhalten einen umfassenden Überblick sowie wertvolle Informationen, wie Sie Ihre Gesundheit gezielt unterstützen können und worauf Sie bei der Nährstoffzufuhr besonders achten sollten.

Einerseits werden wir von den Medien vor den Risiken des Sonnenlichts gewarnt und uns Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor empfohlen. Andererseits hören und lesen wir von gesundheitlichen Gefahren eines Vitamin D-Mangels, der wiederum durch einen Mangel an Sonnenlicht entstehen kann.

Ein Vitamin D-Mangel bleibt häufig unentdeckt. In Fachkreisen gilt er u.a. als Ursache vieler Erkrankungen. Warum Vitamin D ein richtiges Allround-Talent ist, erläutert die Dozentin in dieser informativen Online-Veranstaltung. Sie nimmt zudem folgende Fragen in den Blick:

·Welche Faktoren haben Einfluss auf den Vitamin D-Spiegel?

·Wie bestimme ich meinen Vitamin D-Spiegel und die richtige Menge an Vitamin D?

·Wie hoch sollte mein Vitamin D-Spiegel tatsächlich sein?

·Wie erhalte ich über das gesamte Jahr einen gesunden Vitamin D-Spiegel?

Die Dozentin ist Ernährungsberaterin und Vitamin D-Beraterin (IVD, Dr. Raimund von Helden).