Donnerstag, 06. Juni 2024 19:00–21:15 Uhr
| Kursnummer | 110640441 |
| Dozentin |
Ilka Schöneborn
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| Datum | Donnerstag, 06.06.2024 19:00–21:15 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
KVHS
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Kursort
Wenn in unserem Kopf die ganze Zeit eine unendlich lange Aufgaben-Liste kreist, steigt der
Stress-Pegel permanent und wir kommen innerlich nicht zur Ruhe. So kann es vorkommen, dass wir uns nur schwer motivieren können. Sowohl für verpflichtende Tätigkeiten als auch für Tätigkeiten, die uns persönlich guttun würden.
Mit einigen bewährten Techniken kann man hier lernen, die eigenen Gefühle aktiv zu beeinflussen und positive Gefühle hervorzurufen. So wird es viel leichter, sich selbst für
kleine und große Vorhaben zu motivieren.
In diesem Kurs werden die Grundlagen für Selbstmotivation und Sofort-Strategien für den
Alltag vorgestellt, die Sie natürlich an diesem Abend gleich selbst ausprobieren können.
