Yoga für Anfänger*innen
Dienstag, 27. Februar 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 130140241 |
| Dozentin |
Lucia Schmidt
|
| erster Termin | Dienstag, 27.02.2024 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 21.05.2024 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 90,00 EUR |
| Ort |
KVHS
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Kursort
Yoga – „die sanfte Art, den Körper zu trainieren und Entspannung zu finden“. In diesem Kurs erhältst Du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga. Viele Asana-Sequenzen beginnen mit dem Sonnengruß, einer fließenden Aneinanderreihung von Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atem), die deine Hüfte, Schultern und Rücken stärken und dehnen sowie deine Balance verbessern. In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt mit detaillierten Ansagen durch die Stunde geführt und übst dabei unter anderem den einfachen Sonnengruß aus dem Yoga.
Bitte bequeme Sportkleidung, evtl. Socken und eine Decke mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 27.02.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 05.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 12.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 02.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 09.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 23.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Di., 30.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 07.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 14.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 21.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |