Bodyforming und Faszientraining
Montag, 08. Januar 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 130240241 |
| Dozentin |
Katyuscia Brüderle
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| erster Termin | Montag, 08.01.2024 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 19.02.2024 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 69,00 EUR |
| Ort |
KVHS
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Kursort
In diesem Kurs wird die Muskulatur durch funktionsgerechte Übungen gekräftigt und gestärkt. Mit vielerlei Hilfsmitteln wird der Schwerpunkt auf das Training von Bauch, Beinen und Po gelegt. Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur erfahren neue Reize und Herausforderungen. Dadurch wird der Körper gestrafft und die Fettverbrennung angekurbelt. Außerdem kann durch das gezielte Training die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Für alle, die mal wieder etwas für sich tun möchten und Spaß an Bewegung haben.
Durch die Faszienrollenmassage (30 Minuten) werden Muskelverspannungen gelöst und die Durchblutung gesteigert.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 08.01.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mo., 15.01.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mo., 22.01.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mo., 29.01.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Mo., 05.02.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Mo., 12.02.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 7. | Mo., 19.02.2024 | 18:00–19:30 Uhr |