Pilates Schmerzfrei und kraftvoll durch Geschmeidigkeit
Freitag, 07. November 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 130240552 |
| Dozentin |
Lucia Schmidt
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| erster Termin | Freitag, 07.11.2025 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 12.12.2025 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Sporthalle
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Kursort
Pilates ist ein ruhiges Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur die oberflächliche Muskulatur, sondern auch die tiefliegende Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur trainiert werden. Du wirst auf besondere Art sanft mit deinem ganzen Körper arbeiten, deine fasziale Geschmeidigkeit und Körperwahrnehmung verbessern und Kraft sowie innere und äußere Stärke aufbauen. Lass dich einfach auf eine einzigartige und wohltuende Mischung aus Pilates, Faszien und Körperwahrnehmung ein, die du ganz in deinem Tempo und Level mitmachst. Durch eine spezielle Atemtechnik und langsame und präzise Bewegungen kommt dabei auch der Geist zur Ruhe.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 07.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Fr., 14.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Fr., 21.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Fr., 28.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Fr., 05.12.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Fr., 12.12.2025 | 17:30–19:00 Uhr |