Pilates trifft Aromatherapie – Deine Auszeit für Körper & Sinne
Samstag, 19. September 2026 12:00–14:00 Uhr
| Kursnummer | 130240662 |
| Dozentin |
Lucia Schmidt
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| Datum | Samstag, 19.09.2026 12:00–14:00 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
KVHS
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Kursort
In diesen Kurs erwartet dich eine wohltuende Verbindung aus sanftem Pilates und der tiefgreifenden Wirkung ätherischer Öle. Pilates ist eine wunderbare Methode um Ihren Körper zu straffen und zu formen. Das sanfte Körpertraining stimuliert die tiefliegenden Muskeln und kräftigt deine „Körpermitte“. Auf schonende weise verbesserst du deine Körperhaltung, Koordination, Beweglichkeit, Atmung und Konzentration. Pilates mit ätherischen Ölen verbindet körperliche Kräftigung mit Aromatherapie, um Fokus, Entspannung und Regeneration zu fördern. Düfte wie Lavendel,Weihrauch oder Zitrusöle unterstützen die Atmung, wirken erdend und steigern das Wohlbefinden. Sie können als Anker für Achtsamkeit dienen, Muskeln lockern und das Nervensystem beruhigen.
Bitte bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, Socken, evtl. Decke für die Entspannungsphase
mitbringen.
