Montag, 07. September 2026 um 20:15 Uhr
| Kursnummer | 130150162 |
| Dozentin |
Annkatrin Seidler
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| erster Termin | Montag, 07.09.2026 20:15–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 26.10.2026 20:15–20:45 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR keine Ermäßigung |
| Ort |
Online-Seminar
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Kursort
Sich bewusst Zeit für sich zu nehmen und sich Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen, darum geht in dem Kurs Happy Monday. Es werden verschiedenen Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich, verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus einem stressigen Montag ein Happy Monday wird.
Voraussetzungen:
Gute Internetverbindung, ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequemen Hinlegen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 07.09.2026 | 20:15–20:45 Uhr |
| 2. | Mo., 14.09.2026 | 20:15–20:45 Uhr |
| 3. | Mo., 21.09.2026 | 20:15–20:45 Uhr |
| 4. | Mo., 28.09.2026 | 20:15–20:45 Uhr |
| 5. | Mo., 05.10.2026 | 20:15–20:45 Uhr |
| 6. | Mo., 12.10.2026 | 20:15–20:45 Uhr |
| 7. | Mo., 19.10.2026 | 20:15–20:45 Uhr |
| 8. | Mo., 26.10.2026 | 20:15–20:45 Uhr |