Montag, 07. September 2026 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 130250162 |
| Dozentin |
Annkatrin Seidler
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| erster Termin | Montag, 07.09.2026 19:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 26.10.2026 19:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR keine Ermäßigung |
| Ort |
Online-Seminar
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Kursort
Stressabbau durch Bewegung - Einmal Vollgas bitte!
In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, das ist die Devise. Kommen Sie mit dazu und machen Sie die Erfahrung, wie effektiv Bewegung, auch von zu Hause aus sein kann.
Voraussetzungen:
Gute Internetverbindung, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 07.09.2026 | 19:30–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 14.09.2026 | 19:30–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 21.09.2026 | 19:30–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 28.09.2026 | 19:30–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 05.10.2026 | 19:30–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 12.10.2026 | 19:30–20:00 Uhr |
| 7. | Mo., 19.10.2026 | 19:30–20:00 Uhr |
| 8. | Mo., 26.10.2026 | 19:30–20:00 Uhr |