Mittwoch, 11. November 2026 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | 130250462 |
| Dozentin |
Annkatrin Seidler
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| erster Termin | Mittwoch, 11.11.2026 19:45–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 23.12.2026 19:45–20:15 Uhr |
| Gebühr | 42,00 EUR keine Ermäßigung |
| Ort |
Online-Seminar
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Kursort
In diesem Onlinekurs erwarten Sie effektive Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung Ihrer Muskulatur, mit dem Fokus auf der Rückenmuskulatur. Gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps helfen dabei, Verspannungen vorzubeugen, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Voraussetzungen:
Gute Internetverbindung, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.11.2026 | 19:45–20:15 Uhr |
| 2. | Mi., 18.11.2026 | 19:45–20:15 Uhr |
| 3. | Mi., 25.11.2026 | 19:45–20:15 Uhr |
| 4. | Mi., 02.12.2026 | 19:45–20:15 Uhr |
| 5. | Mi., 09.12.2026 | 19:45–20:15 Uhr |
| 6. | Mi., 16.12.2026 | 19:45–20:15 Uhr |
| 7. | Mi., 23.12.2026 | 19:45–20:15 Uhr |